健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料黄油100克 糖粉40g 蛋液2

食材用料血皮菜300g 小米椒4个葱1棵相克食物蒜1颗相克食物香油适量 藤椒油适量 生抽适量醋适量相克食物 辣椒油适量砂糖少许相克

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭腿三个小葱两根相克食物姜一小块

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀食材用料 苦苣菜150g紫甘蓝2片叶相克食物 杭椒3个 蒜瓣5--6瓣香醋适量相克食物 生抽适量蚝油适量香油

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料金针菇250克相克食物

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜半个相克食物 纯牛奶250克 泡发银耳适量冰糖25克相克食物木瓜牛奶炖银耳的做法

　　注：日剧《刑警的目光》由铃木浩介执导，吉田羊、山田杏奈、中林大樹等出演。刑警的目光剧情讲述年幼的女儿的事件的受害者，

食材用料 红茶叶一小把 白开水250ml 纯牛奶250ml 淡奶油30g 糖粉(白砂糖)适量原味奶茶(豆浆机版)的做法1.在豆浆机里面放入茶叶2.

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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 辣白菜（带辣白菜汤）200克 肉馅150克鸡蛋一个相克食物面粉1

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料米粉6片（人均2片） 圆白菜（高丽菜）半个胡萝卜一根相

食材用料 面粉、鸡蛋，青椒，火腿面粉100克、鸡蛋一枚、青椒火腿各一个 油、盐、番茄酱适量青椒火腿卷饼的做法1.青椒洗净备用，

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