健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料大白菜30O克相克食物火腿适量相克食物 金钓(虾仁)姜相克食物蒜相克食物葱相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 地瓜叶香菇相克食物 豆鼓干辣椒相克食

食材用料 杂鱼1斤毛豆半斤相克食物 雪菜笋丝半袋锅入放油雪菜笋丝毛豆米烧杂鱼的做法1.锅内放油烧热，煸姜葱2.煸鱼3.放入酱油和

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料香菇15朵相克食物大蒜6瓣相克食物油适量香菜一棵相克食物虾皮15

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 榄钱200克面粉100克 新鲜斑斓叶30克油适量 盐少许 水200毫

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 面片适量鸡蛋一个相克食物 火腿肠一根青菜少许

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 纯牛奶两盒酸奶一盒相克食物自制酸奶（不用酸奶机烤箱)的做法1.电饭锅加入少许水维持保温模式2

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉200g 糖粉20g花

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料鹅蛋2只大葱1根相克食物 盐一小勺 五香粉半勺大葱炒鹅蛋的做法1.准备洗净材料2.将鹅蛋

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干海蜇皮适量 白菜心适量香菜一把相克食物 蒜泥

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头1个相克食物 肉糜200g 盐适量 麻辣鲜适量 自制剁椒适量 蒜末适量 姜末适量 生粉适

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄半个相克食物花生适量相克食物姜5片相克食物 盐适量猪蹄炖花生的做法1.把买来的猪

野山鹰演员表(主演)　　苏海棠(秦子越 饰)　　　　苏海棠的饰演者秦子越介绍：　　秦子越，1987年09月13日出生，著名演员，毕业

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料米饭一碗相克食物鸡蛋半个相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉50g 细糖50g 柠檬皮1/4黄油50g鸡

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 饼皮材料： 低筋面粉150g黄油70g 细砂糖35g 鸡蛋液20g（约半个鸡蛋）

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 三黄鸡猪蹄相克食物五花肉

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋粉150克鸡蛋5个相克食物牛奶100克相克食物白糖80克相克食物威风蛋糕的做

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬8个相克食物冰糖3斤相克食物酸酸甜甜的柠檬膏的做

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡蛋干两包黄瓜适量相克食物胡萝卜适量相克食物香菜