健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 内酯豆腐（白玉豆腐） 咸蛋黄皮蛋相克食物 青豆

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 野生河虾韭菜相克食物 蒜瓣 盐蚝油花生油

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆两个相克食物 尖椒一个 生抽 精盐葱相克食物姜相

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料牛奶100ml相

食材用料 酸菜1颗 宽粉0.5斤排骨适量相克食物 烧肉适量 猪肉丸子适量 干红椒适量大蒜适量相克食物 清虾适量砂锅酸菜粉的做法1.酸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克鸡蛋2只相克食物香葱2根相克食物 盐适量食用油适量鸡蛋面粉饼的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 盐少许 水适量 海鲜酱油适量蛋羹的做法1.先把蒸锅大火烧开

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积大葱：通阳、解毒、活血食材用料面粉200g鸡蛋2个相克食物

食材用料 大鹅半只 葱姜蒜，老抽，生抽，白糖适量 花椒，大料，桂皮，香叶，茴香适量 盐，清水适量卤鹅的做法1.取半只处理干净的

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰燕麦：止血、固表止汗、收敛豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀食材用料大米相克食物

食材用料 梅花肉200克 鲜香菇100克 馄饨皮100克 葱（馅料）适量 姜（馅料）适量 老抽（馅料）适量 蚝油（馅料）适量 生抽（馅料

食材用料 低筋面粉45克小麦粉45克 杏仁粉20克 玉米粉10克 泡打粉2克蜂蜜50克相克食物 植物油30克 黑糖5克 盐1克杏仁饼干的做法1.

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯相克食物面粉 酵母紫薯玫瑰花馒头的做法1.1.把紫薯去皮蒸熟，再一个容器里捣碎

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆250克相克食物 内脂5-6克夏日佳品自制豆腐花的做法1.国际惯例把黄豆浸透浸软。2.打

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉200克相克食物豆角500克相克

健康功效 猪大骨头：富含蛋白质玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料猪大骨头一个玉米一个相克食物红萝卜一个 盐适量

爱情公寓4第23集剧情介绍　　丽萨坐镇播音室谈论爱情公寓几个角色　　直播室中,丽萨坐在主持台面对镜头,提醒听众朋友不要误会她,

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小泥鳅400g青辣椒三个相克食物干辣椒四个相克食物油适量生姜四片相克食物大蒜

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜1个相克食物 原味酸奶1盒木瓜酸奶的做法1.准备食材，木瓜，酸奶。其实用不了一

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米适量相克食物