健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾6个相克食物 孜然辣椒耗油烤虾的做法1.去虾线，放锅烤2.放耗油，孜然，辣椒3.装盘

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1个相克食物糖适量相克食物糖拌黄瓜的做法1.将黄瓜切成片。2.再加糖，拌完就可以吃

食材用料 鸭骨架适量淮山适量相克食物姜适量相克食物料酒适量鸭骨汤的做法1.准备鸭骨架、淮山、姜。2.把淮山放入炖罐。3.加入鸭

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热火龙果：活血化瘀苹果：除烦、养胃、生津食材用料 凉粉适量猕猴桃适量相克食物火龙果适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋2个相克食物黄瓜一支相克食物葱2棵相克食物食用

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 普通面粉400克 盐适量香醋适量相克食物酱油适量 鸡粉适量香油适量香菜适量相克食物饸

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪手1只相克食物八角3个桂皮1块花椒

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料竹笋一个相克食物 友军辣椒100克 生抽适量 盐适量糖适量相克食物香菜适量相克食物 葱花

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉150克 口菇8个 圆豆腐干半根食用油适量 盐适量糖适量相克食物 鸡精适量 十三

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭一碗相克食物黄瓜一根相克食物胡

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆200克相克食物 五香粉适量 盐适量 清水适量干炒五香黄豆的做法1.挑选饱满的黄豆，

健康功效 麦芽：催生落胎食材用料 珍珠玉米5枝 牛头牌沙茶酱3T 牛头牌沙茶炸酱2T 味噌1.5T蚝油1T 调味米酒1.5T麦芽1T 热开水3T

食材用料面粉200克 酵母2克 酱肉适量洋葱适量相克食物香菜适量相克食物生菜适量相克食物 自制辣酱适量 芝麻酱适量 玉米油适量酱

健康功效 田螺：利水、清热、解毒食材用料田螺1500克相克食物干辣椒8个相克食物生姜适量相克食物葱适量相克食物蒜8瓣相克食物 老

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯适量相克食物山药适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨一条相克食物莲藕两小个

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 糖分60克可可粉十克 低

食材用料 洋葱丝半颗 青椒丝1颗 起司丝大量 鲔鱼罐头1小罐 火腿片随意 橄榄油适量 酵母粉1小匙 低筋面粉混中筋面粉比例1:2.8 盐2

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气娃娃菜：除烦、利水、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 八公山干腐皮猪肉100g相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青瓜一根 小米椒四个姜少许相克食物大蒜四瓣相克食物油适量 盐少许 生抽少