健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 意大利面适量番茄一个相克食物胡萝卜半个相克食物洋

健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿丝瓜：解毒、凉血、清热化痰枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料荔枝适量丝瓜1条相克食物枸

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 辣白菜一袋豆腐1块相克食物 五花肉或瘦肉80g大葱1根相克食物香葱1根相克食物蒜1粒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆350-400g相克食物 鱼蛋2包 咖喱块80-100g油适量咖喱鱼蛋的做法1.土豆去皮切块，可

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料猪肉一块相克食物胡萝卜

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼随意相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料虫草花10g 瘦肉100g虫草花煲瘦肉汤的做法1.虫草花入水泡湿清洗，轻微洗两、三遍后用

健康功效 香瓜：除烦、利水、清暑酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香瓜1个相克食物酸奶1盒相克食物白糖1勺

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料虾16只

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 小土豆仔1斤培根10片 马苏里拉乳酪丝100克 辣椒粉烤培根土豆卷的

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土鸡400g土豆半个相克食

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素绿豆：暖肝、利水、清热食材用料面粉600g南瓜适量相克食物白糖少许相克食物 酵母4g 纯

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾红糖：健脾、益气、补血食材用料 低筋粉100g核桃80g相克食物 安佳黄油60g红糖50g相克食物 蛋液5

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑豆：健脾、利水、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料红豆50克相克食物铁棍山药两根相克

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡胗相克食物蒜薹

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰一把相克食物 李锦记蚝油两勺 盐半勺糖半勺相克食物葱相克食物

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜适量相克食物 蒜末适量 李锦记旧庄蚝油适量 盐适量 生粉适量油适量蚝油油麦菜的做法1.

食材用料月季花100G面粉500G猪油200G 水300G红糖100G相克食物 熟面粉200G 蛋液50G鲜花饼的做法1.月季花洗净沥干2.加红糖3.拌成花

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛腩750克相克食物萝卜一根

健康功效 红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料红椒两个鸡蛋两个相克食物生姜3片相克