健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 里脊肉750克八角1个桂皮1段干辣椒2个相克食物 香叶1片葱4

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料玉米1个相克食物胡萝卜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料 烧酒 盐糖相克食物 新鲜排骨

食材用料 低筋面粉50克鸡蛋4个相克食物山药500克相克食物 细砂糖60克牛奶100克相克食物 菠菜汁40克 玉米油40克 盐1克白醋几滴相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子一个相克食物番茄一个相

健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 冰鲜兔肉半只 干辣椒节50克红椒2个

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪皮（卤好的）500克 植物油50克 尖椒400克 姜蒜末各2

食材用料 海带丝340克葱6克相克食物蒜3瓣相克食物干辣椒8个相克食物 白芝麻（生的）6克油适量香油适量 盐适量 生抽适量拌海带丝

食材用料 童子鸡一只葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 好待原味咖喱2块料酒适量 生抽适量 盐适量糖适量相克食物 鸡精

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 草鸡蛋3个韭菜一把相克食物火

食材用料糯米粉110g 奶粉30g 炼奶20g黑芝麻适量相克食物 温水适量奶烙饼的做法1.准备称量好食材2.把称好的炼奶，奶粉倒入称好的

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料干香菇六朵相克食物黑木耳一

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜相克食物菠菜汁的做法1.菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。2.把菜根切掉后切成段。3

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜400g相克食物鸡蛋2个相克食物 红薯粉条200g面粉5

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩两大块相克食物白萝卜1根相克食物八角3个陈皮1块 老姜1

健康功效 枇杷：止渴、润肺下气、活血化瘀食材用料枇杷1kg 相克食物 梨汁冰糖50g-60g 陈皮或柠檬汁少许枇杷果酱的做法1.雨丝的絮

食材用料 高筋面粉250克 水100克 淡奶油80克 盐3克白砂糖30克相克食物黄油20克 酵母3克 奶粉10克淡奶油面包的做法1.在盆里放入面

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料 车螺一至二斤左右芥菜二根相克食物 蒜米少许油少许 盐适量车螺芥菜糖的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋最少4个相克食物葱适量相克食物香肠一根相克食物辣椒适量相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉黄油 清水红豆沙相克食物蜀乡豆蓉