健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料猪手半个相克食物黄豆适量相克食物淮山一根相克食物 盐适量 鸡精适量姜小块相克食物黄

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 寿司醋适量米饭适量相克食物海苔1张相克食物 大根条适

食材用料 马蹄粉250克/盒 椰浆400ml/罐 水差不多4饭碗白砂糖150克相克食物 黄片糖两块椰汁千层马蹄糕的做法1.把两块黄片糖用一碗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉80g 生抽14g蜂蜜18g相克食物鸡蛋2个相克食物 黑胡椒粉适量 五香粉适量

食材用料番薯1个相克食物 清水适量白糖适量相克食物番薯甜汤的做法1.番薯洗干净，去皮，切块2.番薯放入锅中，加入清水，清水刚好

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料豆干150g相克食物芹菜80g相克食物 肉丝150g 郫县豆瓣6g 老抽酱油3g 盐少许油适量 姜片

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉1000g相克食物土豆

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一人份相克食物 寿司紫菜一片午餐肉厚片一片鸡蛋一个相克食物 生菜心两片 保鲜膜一片（尺寸

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料腊肉少许糯米适量

食材用料 小南瓜一个 蒜瓣几个 葱花少许油2勺 盐1勺蚝油1勺焖南瓜的做法1.小南瓜洗净2.切这样的块状3.热油锅爆葱花和蒜瓣的香味4

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物糯米粉500克 糖粉50克 水100克 糖桂花10克桂花南瓜汤圆的做

食材用料 无盐黄油120克 低粉240克 核桃仁100克 细砂糖80克 速溶纯咖啡粉2大匙 热牛奶2大匙 蛋黄1个咖啡核桃酥饼的做法1.核桃仁

健康功效 料酒：活血化瘀猪里脊肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 李锦记蚝油一勺 李锦记蒸鱼豉油

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热牛奶：富含蛋白质食材用料猕猴桃3个相克食物牛奶300ml相克食物 常温酸奶200ml猕猴桃奶昔的做

健康功效 料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 面粉猪肉西葫芦 生抽 老抽料酒 葱姜末 鸡精胡椒粉 食盐香油猪肉

食材用料 大理青梅1把 黄冰糖1大块冰镇酸梅汤的做法1.大理青梅泡2小时后洗净和黄冰糖备用2.青梅冰糖一起放入砂锅加三大碗水至砂

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 莲白半棵干辣椒六个相克食物 蒜瓣四个 花椒粒适量酱油

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉500克陈皮

云上的玫瑰第1集剧情介绍(国语版)　　艾琳男友阿皮出轨　　阿皮的生日到来，艾琳买了生日蛋糕，带着几个女的来到阿皮家中，阿皮

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉一块 甜玉米适量胡萝卜适量相克食物 灯笼青椒适量洋葱适量相克食物生