咖喱荞麦面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

咖喱荞麦面的做法

• 1.我用的就是这里面的面饼，你也可以选择粗一点的荞麦面。更有嚼劲儿。
  不是做广告，这个面超级难吃！！

• 2.我们只要这个面饼就可以啦。

• 3.荞麦面煮到九分熟，捞出过凉水后沥干水分。

• 4.锅内烧少许油下一个切碎的西红柿。

• 5.西红柿炒软，加入青椒翻炒一下，加少量水，
  然后放咖喱和盐搅拌均匀。
  （我用的是咖喱块，粉可能会更方便吧）

• 6.然后加入沥干水的面，
  一边搅拌一边炒，直至面上都裹上咖喱汁。

• 7.完成啦，这个面很适合懒人动手，哈哈哈~~~。