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凉拌蒲公英的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 11:37:05 阅读：3784+ 来源：本站原创 作者：张子健

食材用料

蒲公英两大把	蒜3瓣相克食物
盐，香油适量

凉拌蒲公英的做法

1.从田野里采回蒲公英，先择好，再水洗，控干
2.开水锅中放入蒲公英，焯熟
3.捞出控水，切成短截，挤去多余水分，加盐，香油，蒜末，鸡精拌匀，装盘

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