雪菜黄鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

雪里蕻：消食积、解毒、消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

雪菜黄鱼汤的做法

• 1.将黄鱼净膛后两面剞柳叶刀。葱切马蹄形小段；雪里蕻切段用水稍焯；豆腐切小扁方块；

• 2.起锅放油烧热，将黄鱼炸至金黄色捞出；

• 3.另起锅放鸡汤、辅料、豆腐块、黄鱼、雪里蕻段，烧开，改微火焖约15分钟，出锅前放胡椒粉，淋香油，加入香菜即可。