海鲜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

海鲜粥的做法

• 1.将喜欢的海鲜腌制，我用的虾仁和裙边贝。放入料酒，白胡椒，黑胡椒，酱油，淀粉腌制。

• 2.将胡萝卜，香菇切丝，备用。

• 3.做一锅开水，将米饭放入开水中，熬制粥坯子。

• 4.粥坯子熬好后，放入胡萝卜丝和香菇丝，继续熬制。

• 5.放入腌制好的海鲜，继续熬制。

• 6.继续熬……米软烂为佳。

• 7.熬好啦，美美的拍一张吧！

• 8.上桌啦！喜欢就一起来吧！