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紫薯糯米丸的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 20:41:27 阅读：2205+ 来源：本站原创 作者：周彦宏

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米适量（看着来反正我泡的多）相克食物	紫薯5个（拍照是4个，后来加一个）相克食物
玉米少许相克食物	糖霜适量

紫薯糯米丸的做法

1.糯米提前泡发，这是我头天晚上泡的
2.紫薯削皮，切片，或小块状，上锅蒸
3.碾压泥状，加点糖，搅拌均匀，小孩子会喜欢，（玉米留点缀）
4.把紫薯搓成球状，依次搓好
5.糯米放入盘中，紫薯裹上糯米
6.依次裹完，
7.然后用胡萝卜点缀一下
8.上锅喽，隔水蒸20分钟就OK
9.取出凉凉就可以吃了，（不然会被烫死，我不负责哦）

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