黄焖肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

黄焖肉的做法

• 1.将五花肉放入锅中，加入少许水烧开

• 2.过下水后洗净

• 3.将五花肉切小块，洋葱剥皮切小丁

• 4.锅里放入少许油，然后放入五花肉

• 5.用铲子搅拌，炸至微微黄

• 6.五花肉炸至金黄色，煸出油份

• 7.五花肉沥干油份盛出

• 8.锅里剩少许油，放入洋葱粒煸香

• 9.洋葱炒软之后放入五花肉

• 10.然后加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油和豆瓣酱

• 11.加入适量的水，大火煮半小时，转小火收汁10分钟

• 12.汤汁变浓郁关火

• 13.盛出