蔬果排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

蔬果排骨汤的做法

• 1.锅里烧开水，放入排骨焯水

• 2.需要用到的食材准备好

• 3.苹果，土豆，西红柿，切滚刀状

• 4.先放适量的清水，放入排骨，姜片，大火煮开

• 5.煮至沸腾后依次放入，苹果，土豆，西红柿

• 6.再次煮至沸腾后关小火，盖上锅盖小火煲（煮的过程中不要搅拌）

• 7.一定最小火哦，煲两个小时

• 8.两个小时后，放少量盐，关火

• 9.盛一碗看看，颜色也很好看哦，有没有想喝一口的感觉

• 10.美图来一张