芝士培根意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
杏鲍菇：活血化瘀
牛奶：富含蛋白质

食材用料

芝士培根意大利面的做法

• 1.杏鲍菇切成片

• 2.培根切成小片

• 3.煎锅里加少许油，烧至7成热

• 4.倒入杏鲍菇煸炒至变软

• 5.倒入培根一起翻炒

• 6.加入适量的黑胡椒粉进行调味，然后再讲炒好的捞出备用

• 7.煎锅里倒入30克的油，倒入面粉

• 8.用铲子，不停的顺时针慢慢转动，把面粉和油炒匀

• 9.加入芝士片

• 10.倒入500ml牛奶，搅拌均匀

• 11.加入适量的披萨草和罗勒

• 12.倒入前面煸炒好的培根和杏鲍菇

• 13.加适量的盐和味精进行调味，酱就好了

• 14.取一煮锅，加适量的水，煮沸，加少许盐

• 15.下意大利面煮10分钟左右

• 16.捞出沥干水分

• 17.和酱料一起搅拌均匀即可食用