肉炒千张的做法和食材用料及健康功效

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

肉炒千张的做法

• 1.准备食材：千张、猪肉、尖椒、小米椒、葱。

• 2.将尖椒洗净，去籽，切成长条。

• 3.猪肉洗净，切片。

• 4.小米椒切段，葱切碎。

• 5.锅中放适量油烧热，放入猪肉翻炒。

• 6.加适量味极鲜、盐调味，翻炒一分钟左右盛出。

• 7.原锅油，放入小米椒，葱爆香。

• 8.接着放入尖椒翻炒。

• 9.放入千张一起翻炒。

• 10.加适量盐、味极鲜、鸡精调味。

• 11.最后放上炒好的猪肉。

• 12.翻炒均匀即可出锅。

• 13.成品图。