灵芝煲土鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
灵芝：养心安神、健脾胃、益气血

食材用料

灵芝煲土鸡的做法

• 1.准备的材料

• 2.分别将灵芝（剪小块），淮山，黄芪提前用冷水洗净浸泡20分钟（浸泡的水一起煲汤）

• 3.红枣，桂圆肉，枸杞一起冷水洗净浸泡5分钟左右

• 4.将红枣，桂圆肉，枸杞沥干水备用

• 5.土鸡清理干净，斩块

• 6.锅中煮水将斩好的鸡块煮出血水捞出

• 7.将煮去血水的鸡块清水洗净捞出沥干水

• 8.煲准备，下入鸡块以及灵芝，淮山，黄芪；注入1500ml的清水；煮到水开，转小火1个小时。

• 9.大概1小时后加入红枣桂圆肉枸杞继续小火煲半小时，关火调入少许盐即可食用。