酸豆角炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

酸豆角炒鸡胗的做法

• 1.将酸豆角洗净切成3厘米长的段，鸡胗洗净顶刀切成薄片，装盘备用。

• 2.葱、姜、青蒜、杭椒、小米椒切沫。

• 3.将切好的鸡胗放入锅中，加清水、料酒（2克）、盐（5克）一同煮5分钟，撇去浮沫将鸡胗捞出，控水放入盘中备用。

• 4.酸豆角焯水备用。

• 5.热锅下油，将干辣椒、葱、姜和青蒜爆香。

• 6.放入鸡胗和蚝油中火翻炒2分钟。

• 7.再加入杭椒、小米椒、酸豆角炒几下。

• 8.最后，放味精、鸡粉、白糖和胡椒粉、料酒、中火翻炒两分钟，出锅。