日式烤红薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶：富含蛋白质

食材用料

日式烤红薯的做法

• 1.取适量红薯去皮切块上锅蒸熟。

• 2.放入保鲜袋用擀面杖擀烂。

• 3.趁热加黄油，用勺子碾碎并搅拌均匀。

• 4.加少量牛奶，不能加太多，太湿了就没办法成型。

• 5.加适量蜂蜜，搅拌均匀后可以先尝试一下，可以适量增加蜂蜜达到自己的口味。

• 6.取出模具，把红薯泥捏成自己喜欢的形状。

• 7.表面刷蛋黄液并撒上芝麻。

• 8.烤箱预热200度烤5分钟即好！

• 9.请美美地享受你的下午茶吧！