胡萝卜卷馍的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜卷馍的做法

• 1.和面 醒发两倍大 有蜂窝状

• 2.胡萝卜切丁 葱花切碎 备用

• 3.倒入香油 稍稍翻炒胡萝卜 加盐 五香粉 辣椒粉 调味

• 4.盛出 加入葱花 拌匀 备用

• 5.分成小团 擀成长方形 厚度约5毫米

• 6.均匀铺上胡萝卜碎等

• 7.像折被子一样 折起来 两边收口 醒发十分钟 冷水上锅开始蒸

• 8.蒸汽出来以后 继续蒸10/15分钟 焖3/5分钟 就可以取出了

• 9.取出 切开

• 10.层层叠叠的 好香的 拯救手残党 快手卷馍吃起来