盐焗鸡卤蛋煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

盐焗鸡卤蛋煲仔饭的做法

• 1.鸡腿洗净在背面划两刀抹上盐焗鸡粉腌制一个钟左右

• 2.隔水蒸15～20分钟拿出切块

• 3.锅里洗净擦干抹上少许油，米淘洗干净后倒入锅，加入适量水（大概自己的食指竖着放下去的话，水面到食指第一节的二分之一）

• 4.中火将米饭煮开

• 5.米饭凝结时改小火

• 6.放入鸡腿、卤蛋淋上蒸盐焗鸡时多出来的汤盖锅盖焖十分钟

• 7.十分钟后在锅边淋入少许油放上生菜盖锅盖焖2分钟撒上葱花即可

• 8.超好吃