蜜烤鸡翅中的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

蜜烤鸡翅中的做法

• 1.鸡翅中洗净，放在砧板上用倒在背上划几刀。

• 2.在正面用叉子扎以便入味。

• 3.在碗中放入生抽、耗油、盐搅拌。使鸡翅中入味。

• 4.接着放入蒜末、姜末、黑胡椒粉搅拌。

• 5.搅拌好的鸡翅中放入保鲜袋中腌制半个小时以上，途中用手揉揉袋子以便更入味儿。

• 6.将鸡翅摆放在烤盘上（也可放在烤网上）。

• 7.烤箱200°预热5分钟，中层烤30分钟。

• 8.烤10分钟的时候取出，在鸡翅上均匀的刷上一层蜂蜜。继续烤10分钟。

• 9.烤到20分的时候取出反面均匀的刷上蜂蜜。全程共烤30分钟。

• 10.叮～烤好了。在鸡翅上均匀的撒上一层孜然粉即可。-

• 11.成品图。