土豆豆角焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

土豆豆角焖饭的做法

• 1.大米淘洗干净，放入电饭煲内，加清水淹没大米。

• 2.豆角摘掉两边的老筋，清洗干净，切成段。

• 3.土豆去皮，切成块状。

• 4.锅中放油烧热，葱花爆香。

• 5.倒入豆角、土豆一起混炒。

• 6.加入适量盐调味

• 7.加入味极鲜、鸡精、蚝油翻炒。

• 8.炒蛋土豆豆角上色关火。

• 9.将土豆豆角放入电饭煲中，再磕入一个鸡蛋。

• 10.电饭煲按快煮键，直到自动停为止。

• 11.成品图，金黄黄的特别香。