蛋香蔬菜蒸饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蛋香蔬菜蒸饭的做法

• 1.取170g大米。

• 2.淘洗干净备用。

• 3.将菠菜叶先过水淖，切碎末。

• 4.跟淘洗好的米混合，放入容器中。

• 5.加入200g凉水，并撒入少许盐，搅拌均匀。

• 6.容器放入蒸锅中。

• 7.大火烧开，中火蒸20分钟。

• 8.掀开锅盖，在米饭表面分散得打入4枚鸡蛋。

• 9.盖上锅盖，再蒸10分钟，即可下锅。

• 10.清香四溢的蛋香蔬菜蒸饭就做好咯，可以切成块食用，随自己喜欢还能添加其他调味料。仅是它自身的清香味已让我爱不释手，不一会功夫就解决掉一块，哈哈！