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炝油麦菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 14:57:04 阅读：5986+ 来源：本站原创 作者：张梓琳

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

十三香10克	葱半根相克食物
蒜2瓣相克食物	油麦菜适量相克食物
盐15克	老抽5克
油20克

炝油麦菜的做法

1.油麦菜清洗干净备用
2.蒜剁沫
3.锅内倒适量油，稍热，撒入蒜沫，爆香
4.倒入已经备好的油麦菜，然后放盐，十三香
5.迅速炒1分钟，炒成这样
6.出锅

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