五彩鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

五彩鸡胸肉的做法

• 1.胡萝卜2根青椒洗净备用

• 2.鸡胸肉洗净备用

• 3.胡萝卜 青椒切丁备用

• 4.火腿肠切丁备用

• 5.鸡胸肉切丁备用

• 6.切好的鸡胸肉加入胡椒粉 味极鲜 料酒 腌一下入味

• 7.切好葱花备用

• 8.锅中热油加入葱花

• 9.加入鸡胸肉炒至变白

• 10.加入胡萝卜丁 青椒丁 火腿肠丁翻炒均匀

• 11.炒至胡萝卜 青椒段生就可以出锅了