花生红枣牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

花生红枣牛奶的做法

• 1.准备食材，将熟花生去皮，红枣洗净。

• 2.将红枣去核后切成小丁。

• 3.将红枣放入豆浆机内桶。

• 4.放入熟花生仁。

• 5.倒入纯牛奶。

• 6.加入适量凉白开水，使水量达到豆浆机内桶最低刻度线。

• 7.盖上豆浆机机头，插上电源，选择果汁功能，按启动键。

• 8.约3分钟后，当豆浆机发出嘀嘀的提示音时，拔掉电源，提起豆浆机机头，内桶即为打好的花生红枣牛奶。

• 9.将花生红枣牛奶倒入大碗中，用勺子去掉表面的泡沫，撒上适量枸杞。

• 10.盛入杯子，摆拍一张。

• 11.再摆拍。