节瓜酿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

干贝：补肾、滋阴、辅助降血压

食材用料

节瓜酿的做法

• 1.材料洗净准备好

• 2.把节瓜用剥皮器去皮

• 3.去皮的瓜切成3cm厚的块

• 4.用勺子把中间的籽挖掉

• 5.干贝用温水浸泡20分钟

• 6.猪肉糜加入姜葱碎、油 生抽 盐 调味

• 7.用筷子拌匀

• 8.开始酿节瓜，先塞入肉馅，再把泡好的干贝放在中间

• 9.锅内放适量的水，放入蒸架

• 10.把酿好的节瓜放入，盖上盖子大火蒸煮

• 11.大火蒸十五分钟，可关火开盖取出

• 12.最后淋上少许生抽调味

• 13.一道美味的节瓜酿就做好了

• 14.我是Dora哚拉，来香哈一起交流吧