培根土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

培根土豆泥的做法

• 1.准备材料。

• 2.还有这个芝士碎。

• 3.土豆去皮放保鲜袋里，封口。

• 4.放入微波炉里高火微6分钟。

• 5.晾凉后拿出，用刀背拍碎，再用擀面棍擀碎。

• 6.土豆泥加入盐、芝士碎，搅拌均匀。

• 7.培根切成8厘米左右段！

• 8.拿出一片培根，上面洒孜然粉、黑椒粉。

• 9.土豆泥用带手套的手攒成小球。

• 10.用培根卷上土豆球，用牙签固定。放入烤盘（提前刷一层橄榄油）中。

• 11.也可以作成披萨形。

• 12.全部做好了放入烤盘。最后剩了两个土豆球，滾上孜然粉。放入烤箱，上下火加热（均180℃），20分钟。

• 13.出锅。

• 14.太香了！