西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法

• 1.番茄洗净

• 2.切块状备用

• 3.小葱和青菜洗净，葱切成葱花，小菜切段

• 4.面粉边倒水边搅成絮状，就成了面疙瘩了

• 5.锅里放油

• 6.放入葱花炒

• 7.加入一勺番茄酱翻炒

• 8.然后倒入番茄翻炒

• 9.炒至粘稠

• 10.加入清水煮开

• 11.然后慢慢放入面疙瘩，搅拌好

• 12.鸡蛋打入容器

• 13.搅拌成蛋液

• 14.面疙瘩煮熟

• 15.然后缓缓倒入蛋液，搅拌均匀

• 16.撒上青菜煮熟

• 17.加入盐调味

• 18.盛出食用