牛油果寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管
牛油果：活血化瘀

食材用料

牛油果寿司的做法

• 1.蒸好的米饭加入芝麻和寿司醋拌匀晾温。

• 2.准备所需食材:火腿切条状，胡萝卜切细丝。

• 3.牛油果去皮切片。

• 4.在竹帘上铺好紫菜。

• 5.均匀的放上米饭，挤适量千岛酱。

• 6.依次放上准备好的食材。

• 7.用竹帘压紧卷起来。

• 8.收边处涂上一些清水再卷紧。

• 9.松开竹帘寿司就做好了，切块蘸酱料食用即可。

• 10.成品图。