彩椒素咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

彩椒素咖喱饭的做法

• 1.准备食材，土豆，洋葱，红，绿，黄彩椒洗净去皮切滚刀块，咖喱，椰粉，盐，水称重备用。

• 2.焖好的米饭备上一碗。

• 3.椰粉用水还原成棷浆备用。

• 4.锅中放少许食用油，油热下入土豆块煸炒段生。

• 5.然后倒入洋葱块炒匀。

• 6.倒入还原椰浆和少许盐

• 7.在下入咖喱块，继续煮制咖喱化开。

• 8.煮制汤汁浓稠，下入彩椒块翻炒均匀即可。

• 9.米饭倒扣在盘中。

• 10.然后把素彩椒咖喱浇在米饭上，一盘香喷喷美味端上餐桌了。

• 11.用绿叶点缀一下，是不是很漂亮啊！