土豆焖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

土豆焖排骨的做法

• 1.排骨和土豆准备好。

• 2.排骨洗干净，加上生粉、生抽、油、盐、姜、蒜头调味。放10分钟。

• 3.土豆先去皮。

• 4.切好皮的土豆横着切成3块，然后每快切成小块快。切好后用水冲洗干净上面的淀粉。

• 5.锅烧热，下小许油热一下，把排骨放下去走油，如果有料酒下一些下去。走油后把锅盖盖上中火焖5分钟，不需要加水。

• 6.5分钟后，盖子打开，排骨已经很出油了。

• 7.把蒜薹放排骨里面炒出香味，加进土豆一起炒2分钟。盖子盖上，中小火焖几分钟。中途用铲子翻一下煮的更均匀。

• 8.焖好的土豆很软，排骨可以脱骨，加几粒白糖进去吊一下味。撒几粒葱花就可以了。