五花肉炒腐竹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

五花肉炒腐竹的做法

• 1.腐竹提前泡软

• 2.五花肉一块

• 3.油菜3颗

• 4.五花肉切片，腐竹斜切成块

• 5.锅中做油将肉放入锅中

• 6.进行煸炒

• 7.加入葱姜继续煸炒出香味

• 8.加入酱油继续煸炒加入料酒

• 9.将五花肉炒熟

• 10.加入腐竹

• 11.调味加入盐翻匀

• 12.加入小油菜

• 13.翻炒关火出锅

• 14.成品图