蒸饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒸饺子的做法

• 1.先把面粉活成面团，活的就像饺子面一样就可以了，要保持三干:面干手干和盆干，办面团放在盆里备用，然后把洗好的韭菜晒一下切成末，放在和锅里，把粉条用温水浸泡待粉条软，就可以拿出来也同样切小粒，鸡蛋也炒一下，黄黄的就可以盛出也放入另一个锅里进行搅拌，馅就做好了

• 2.把面团拿出在按板上撒少许面粉做铺垫，以免粘到案板上了，可以和擀饺子皮是一样的过程，圆形，在依次这样把它们一个一个的包好，

• 3.包好以后把锅里放水，放蒸比上面，蒸比上面要放个蒸馍馍用的蒸布以防叮锅，盖上锅盖就可以开火了

• 4.这就是蒸好的图喽！味道挺好的哦！