爆炒鸡杂的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
料酒：活血化瘀
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

爆炒鸡杂的做法

• 1.备好鸡胗和鸡肠。

• 2.将鸡胗和鸡肠清洗干净，然后把鸡胗切片，鸡肠切段。（鸡肠用盐反复揉搓容易干净）

• 3.把葱洗净切段、青椒洗净切块、泡椒和泡姜切好。大蒜洗净切碎。花椒洗净备用。

• 4.锅中放油烧热放入豆瓣炒香。

• 5.然后放入泡椒泡姜炒香，再放入大蒜炒，最后放入花椒炒香。

• 6.炒香调料后加入鸡胗炒，当色变后再放入鸡肠翻炒。调入生抽、老抽、料酒。

• 7.炒至鸡肠卷边，也就10秒左右。放入青椒、葱段。翻下即可，出锅前调入点盐（根据自己的喜好调）味精和白糖。翻炒出锅。

• 8.炒好装盘。