薯香糯米滋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

薯香糯米滋的做法

• 1.准备所需材料

• 2.南瓜切成小块上锅蒸熟

• 3.捣烂南瓜块成泥，加入白糖，蜂蜜，拌匀即可

• 4.将糯米粉，粘米粉过筛加入南瓜泥中

• 5.如果太干，可以加入适量的牛奶，揉捏成团即可，放置一旁备用

• 6.这时候蒸熟紫薯备用

• 7.紫薯去皮捣成泥，加入少量炼奶，白糖搅拌均匀

• 8.将静置一段时间的糯米团分成15g一个的小剂子

• 9.分成一盘啦

• 10.再将搅拌好的紫薯泥团成每个10g的小个

• 11.将糯米团压平，放入紫薯馅儿，收口揉成圆

• 12.每一个包好馅儿，团成团上锅蒸20分钟

• 13.拿一个小碗装上稍多的椰蓉

• 14.蒸好啦，金晃晃的

• 15.翻滚，直到全身粘上椰蓉

• 16.一个一个的很可爱

• 17.打包送人啦

• 18.开口啦，甜滋滋的