干锅千頁豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

干锅千頁豆腐的做法

• 1.把千頁豆腐解冻

• 2.切成均匀薄片

• 3.把洋葱.青红椒切片.姜切末.朝天椒切段.五花肉切薄片备用

• 4.锅内倒入约800克色拉油烧三成热

• 5.把切好的千頁豆腐倒入油锅中火炸制

• 6.待豆千頁豆腐炸制比原来大一倍左右时.捞出沥油备用

• 7.锅内放少许色拉油，把切好的五花肉下入锅内小火煸炒

• 8.把五花肉的煸出油成焦黄色

• 9.加入洋葱.青红椒.朝天椒.姜末和少许豆瓣小火炒香

• 10.倒入炸好的千頁豆腐翻炒一分钟左右，在加少许的水中火烧一分钟左右.加少许的白糖.味精和小丑娃香辛料撒上葱段翻炒几下出锅

• 11.这就是香.嫩.爽口的干锅千頁豆腐成品了