蜜汁中鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

蜜汁中鸡翅的做法

• 1.先诱惑一下

• 2.鸡翅洗干净，把腌料放入拌均腌制15分钟后再放20g清水。

• 3.把拌均亿鸡翅用保鲜膜盖好放入冰箱腌制三小时以为。

• 4.把鸡翅摆好烤15分钟拿出

• 5.刷上层蜂蜜

• 6.翻面也一样刷上一层，再次入烤箱烤15分钟

• 7.拿出两面再刷一层蜂蜜，洒上黑白芝麻。

• 8.再次烤(每次烤上下管都是160度，这个度数要根据每家烤箱的脾性而定)10分钟

• 9.出炉了。开动