糖油饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
芝麻：明目、祛风、补血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糖油饺的做法

• 1.先把花生米，芝麻炒好

• 2.把花生米去皮，并用瓶子压碎

• 3.把炒香的芝麻和白糖搅拌均匀《这是糖油饺的馅料》

• 4.准备两斤面粉

• 5.用温水搅拌面粉，以不黏手为准，面不能活太湿，

• 6.揉成面团，醒10分钟

• 7.把面团擀薄，以饺子皮这么薄

• 8.可以用杯子做模具，我找了个漏杯

• 9.印出来的就跟饺子皮是一样的

• 10.把馅捏紧

• 11.折花

• 12.饺子包好了

• 13.放油至八成热下饺子，一定要小火炸，还要时不时的翻转《而且要统一翻》不然翻转不均匀炸出来有一边酥又一边不酥

• 14.小火炸至金黄色，摸至两变硬捞出

• 15.先咬一口，有没有想吃的

• 16.装盘