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烧卖的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 13:36:15 阅读：3924+ 来源：本站原创 作者：钟镇涛

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米500克相克食物	面粉300克
肉皮适量	胡萝卜1根相克食物
鸡蛋3个相克食物	葱末少许
老抽适量	糖少许相克食物
盐适量

烧卖的做法

1.放入盐鸡蛋少许水
2.活成面团醒着待用
3.肉皮，事先卤好的切成小丁
4.糯米是提前泡好的，在准备馅的时候将米蒸熟……把水淋干之后蒸
5.胡萝卜切末，葱切末，和肉皮一起搅拌
6.将蒸好的糯米一起搅拌好待用
7.面这时候也醒的差不多了
8.像擀饺子皮一样
9.放入馅慢慢收口
10.蒸制15-20分钟
11.出锅
12.松软可口

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