肉馅酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

肉馅酿豆腐的做法

• 1.将豆腐从中间切开，切成麻将大小的块；用小勺从中间挖一个洞，不要挖透，放入盘中备用。

• 2.葱、姜、香菜、红椒切沫备用。

• 3.将肉馅放入碗中，加入盐、味精、胡椒粉、料酒、葱姜沫，拌均上劲；然后放入香油、淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。

• 4.将豆腐抹少许淀粉；把腌好的肉馅放在每块豆腐挖好的小洞上。

• 5.蒸锅倒入水大火烧开后，放入豆腐盖盖儿蒸15分钟出锅。

• 6.热锅下油，放入葱、姜、清水、盐、鸡粉、胡椒粉大火烧开。

• 7.然后用水淀粉勾芡，淋在蒸好的豆腐上。

• 8.撒上香菜、红椒沫即可。