家庭简易寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

家庭简易寿司的做法

• 1.大米和糯米加1杯水蒸好，备用！

• 2.白醋加糖和盐熬成寿司醋，备用！

• 3.黄瓜和香肠切成条，胡萝卜切成条和菠菜焯一下水，鸡蛋摊成鸡蛋饼后切成条，备用！

• 4.把米饭放入大碗中，加2汤匙寿司醋，加少许芝麻，拌匀！

• 5.在竹帘上放好紫菜，把米饭平铺在紫菜上，留出来一个边！

• 6.把黄瓜条，香肠条，胡萝卜条，菠菜和鸡蛋饼条码放在米饭的一边！

• 7.在米饭上抹上千岛酱！

• 8.撒上肉松！

• 9.借助竹帘卷起来！

• 10.卷好了！

• 11.切开后装盘就可以食用了！

• 12.成品图！