丝瓜蘑菇排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

丝瓜蘑菇排骨汤的做法

• 1.排骨洗净，放入冷水锅中，加料酒，煮沸，两三分钟后捞出，洗干净。这叫飞水。这样可以去血沫去醒味。

• 2.丝瓜洗净去皮切滚刀块，蘑菇用手撕成小块。

• 3.葱切断，姜切片，与焯过水的排骨一起放入锅中，加少许醋，大火煮开后转小火，煲一个小时。

• 4.将丝瓜块，蘑菇块放入排骨汤中，继续煲30分钟。

• 5.加盐和白胡椒调味即可。