黑椒牛柳炒意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
韭菜：温中、补肾、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黑椒牛柳炒意面的做法

• 1.准备食材

• 2.牛肉切条，韭菜切段，胡萝卜切丝

• 3.准备意大利面

• 4.牛肉用黑胡椒味的烧烤酱腌制十分钟

• 5.烧水煮面条，多煮一会儿

• 6.熟了用凉水过一遍

• 7.热锅下油，油热下胡萝卜丝，炒一分钟

• 8.加牛肉，炒到牛肉变色

• 9.加黑胡椒粒

• 10.加酱油，蚝油，料酒，盐，炒匀

• 11.加面条炒

• 12.炒匀

• 13.加韭菜

• 14.炒一分钟

• 15.成品图