荤素寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

荤素寿司的做法

• 1.先将寿司醋拌入米饭放凉

• 2.把竹帘放好，海苔铺在上面，把米饭均匀的铺在海苔上，四周最好留一厘米左右的空白，方便卷，米饭不要铺的太厚。

• 3.把准备好的食材放在饭上，用竹帘卷好，最好是肉和素材分开卷。

• 4.把卷好的寿司卷切段装盘，再配上自己喜欢的寿司酱，美美的吃一顿。