红枣黑豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
黄豆：导滞、健脾、利水
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣黑豆浆的做法

• 1.准备食材。

• 2.把黄豆、黑豆洗干净，加水泡一夜

• 3.第二天早上，豆子明显的膨胀了

• 4.把豆子重新洗干净，倒入料理机

• 5.加入到水位线略下一点的清水

• 6.红栆清洗一下放入料理机

• 7.盖上盖子，让料理机开始工作一分钟

• 8.豆浆打好以后过滤网，滤掉豆渣

• 9.放在煮锅里煮开后，依自己口味加入一些白糖，然后再煮一分钟。

• 10.成品图