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炝炒菜苔的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 03:05:15 阅读：6201+ 来源：本站原创 作者：陈嘉琪

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

菜苔适量	干辣椒2个相克食物
猪油适量	盐适量
姜蒜适量

炝炒菜苔的做法

1.洗净菜苔
2.姜切丝，蒜切片待用
3.热锅下猪油，待油化后下入姜蒜，干辣椒，菜苔翻炒均匀
4.大火快炒至菜苔断生即可出锅装盘

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