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酸奶燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 03:48:44 阅读：622+ 来源：本站原创 作者：张殿菲

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
酸奶：活血化瘀

食材用料

燕麦3勺相克食物	酸奶一个相克食物
葡萄干一把

酸奶燕麦粥的做法

1.将燕麦用开水冲泡，少放点水，待凉
2.将酸奶倒入燕麦中
3.将葡萄干和椰果倒入

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