韭菜肉饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

韭菜肉饺子的做法

• 1.将适量油倒入炒锅里，油热后放入花椒，有香味后，关火，花椒颜色变深，不要黑了，将花椒捞出，制成花椒油。然后倒入老抽和生抽，随后把肉馅、姜末倒入锅中，顺着一个方向搅拌均匀。

• 2.韭菜提前洗干净，控干水分，备用。

• 3.将韭菜切碎。

• 4.将切好的韭菜放入肉中，一定顺着一个方向将肉和韭菜搅拌均匀，撒盐，搅拌均匀。

• 5.将水倒入面粉中，揉成光滑的面团。

• 6.擀饺子皮吧。

• 7.包好了！